数据库的备份

今天犯了个严重的错误，
辛辛苦苦作了快一个月的两本程序，见了大量的View才搞定的，
头头把数据库重起了一下，就再也启动不起来了，可是我没有对我要用的表，view,和里面的数据作备份。

如果数据库不能够正常启动，我做的活将全都费了。
估计头头能把我吃点。：（